Le blogue
Se fixer des objectifs réalistes pour avancer sereinement
Se fixer des objectifs réalistes pour avancer sereinement, c’est s’offrir un espace de progression aligné sur ses besoins dans un monde souvent exigeant. Ainsi, cette démarche permet de progresser à [...]15 avril 2025
Favoriser le bien-être et prévenir l’épuisement au travail
Le travail occupe une place importante dans nos vies. Il peut nourrir un sentiment d’utilité, de stabilité, de contribution ou de sens. Dans plusieurs milieux, les attentes de performance, d’efficacité [...]15 avril 2025
Apprendre toute sa vie : bien-être et curiosité
L’éducation ne se limite pas à un diplôme ou à un moment précis. En réalité, et c’est essentiel, on apprend tout au long de la vie. Ainsi, cela peut se [...]15 avril 2025
Communication bienveillante : petits gestes concrets pour apaiser les échanges
Changer sa manière de communiquer ne demande pas de tout révolutionner. Ce sont souvent les petits ajustements répétés au quotidien qui transforment durablement les relations (Rosenberg, 2003). La qualité d’une [...]15 avril 2025
Écoute empathique : pratiquer une présence attentive pour nourrir des relations sincères
Dans un monde d’échanges rapides et souvent superficiels, pratiquer l’écoute empathique devient un véritable acte de soin et de présence à soi et à l'autre. En effet, cette posture relationnelle [...]15 avril 2025
Débuter en CNV : observer sans juger, nommer émotions et besoins, formuler une demande claire
Comment exprimer ce que l’on vit sans blesser l’autre ? Et comment entendre ce que l’autre ressent sans se sentir attaqué·e ? Ces questions sont au cœur de la communication [...]15 avril 2025