Écoute empathique et expression authentique
Comment dire non pendant les fêtes et préserver le lien sans s’oublier?
Cette période peut d’abord faire émerger une grande variété d’émotions : joie, fatigue, nostalgie, stress, tristesse ou la crainte de décevoir. Par ailleurs, certaines personnes ressentent aussi une forme d’appréhension lorsqu’elles imaginent ne pas pouvoir répondre au moment proposé comme elles le souhaiteraient. En effet, ces ressentis mettent également en lumière des besoins humains universels […]
3 décembre 2025
Observer sans juger : transformer ses mots en communication bienveillante (CNV)
Avez-vous déjà eu l’impression que vos mots ferment le dialogue au lieu de l’ouvrir ? La communication bienveillante commence par une étape essentielle : observer sans juger. Pourquoi ? Parce que si je confonds mes jugements avec des faits, il y a de fortes chances que l’autre se ferme. En revanche, si je décris ce que […]
1 octobre 2025
L’écoute empathique (CNV): 5 obstacles fréquents à éviter
L’écoute empathique est une compétence précieuse pour garder le lien et collaborer dans nos relations. Pourtant, dans la vie quotidienne, l’écoute empathique se heurte parfois à des réactions qui cherchent à répondre à un besoin insatisfait. De plus, lorsqu’elles sont exprimées de façon inconsciente, elles peuvent devenir de véritables obstacles (Rosenberg et al., 2016) dans […]
1 octobre 2025
Écoute empathique : pratiquer une présence attentive pour nourrir des relations sincères
Dans un monde d’échanges rapides et souvent superficiels, pratiquer l’écoute empathique devient un véritable acte de soin et de présence à soi et à l’autre. En effet, cette posture relationnelle transforme nos liens et crée de véritables espaces d’authenticité. Ainsi, écouter avec empathie, c’est accueillir l’autre tel qu’il est, sans jugement, tout en restant à […]
15 avril 2025