Aperçu des services gratuits et professionnels
Des espaces de partage, de soutien et d’apprentissage accessibles à toutes et à tous.
Mon réseau social propose des services gratuits et payants, conçus pour soutenir les personnes, les professionnel·les et les communautés.
Chaque service s’inscrit dans une perspective holistique de la santé globale reliant les dimensions sociales, émotionnelles, mentales et physiques de l’être humain.
Cette approche intégrative et contextualisée invite à considérer la personne dans l’ensemble de sa réalité: ce qu’elle vit, ce qui l’entoure, ce qui la soutient, ce qui rend sa situation plus difficile et ce qui peut l’aider à reprendre du pouvoir sur sa situation.
Elle vise ainsi à favoriser l’autonomie, la compréhension mutuelle, la réflexion et le développement d’espaces relationnels bienveillants.
Services gratuits : apprendre et partager autrement
Tous les services présentés dans cette section sont accessibles gratuitement, sans abonnement ni frais, afin d’encourager le partage, l’apprentissage et la participation citoyenne.
Articles de blogue informatifs
Des textes accessibles qui explorent des enjeux de société, de santé mentale et de bien-être relationnel. Ils sont organisés en quatre espaces thématiques afin que chaque personne puisse repérer plus facilement les contenus qui rejoignent ses expériences et ses intérêts.
Ressources et articles scientifiques
Une sélection de références et de guides pratiques pour approfondir la compréhension des réalités sociales et éducatives. Ces ressources s’adressent autant aux intervenant·es et aux étudiant·es qu’à toute personne souhaitant mieux comprendre une situation ou poursuivre une réflexion.
Quiz éducatifs interactifs
Apprendre autrement, c’est aussi s’amuser à réfléchir. Les quiz éducatifs permettent d’explorer différents enjeux sociaux comme l’inclusion, la communication bienveillante et les relations humaines, tout en favorisant la curiosité et la réflexion.
Participer et s’exprimer
Espace partage : témoigner, se relier, inspirer
Gratuit (avec création de compte via l’onglet Connexion)
Cet espace met en lumière des parcours uniques et inspirants, grâce à des témoignages partagées sous pseudonyme.
Chaque personne peut y contribuer à sa manière :
- Une histoire personnelle,
- Un partage d’expérience terrain d’un métier ou d’une carrière professionnelle,
- Une création visuelle, comme une photo, un dessin ou un montage)
Un guide d’écriture inspiré de la communication bienveillante accompagne la rédaction. Il aide à mettre des mots sur les émotions, les besoins et les expériences avec respect et authenticité. Ces partages visent à nourrir des liens sincères et souligner la diversité des parcours humains.
Commentaires constructifs
Les échanges se font sous pseudonyme et dans le respect des valeurs du site. Chaque contribution est relue avec soin avant publication, afin de préserver un espace accueillant, respectueux et bienveillant.
Forum de discussion et autres canaux d’échange (Phase 2)
Un espace plus large pourrait être envisagé pour permettre à la communauté d’échanger, de poser des questions et de dialoguer sur différents sujets dans un esprit d’écoute et d’ouverture.
Des contenus pour soutenir une première réflexion
Les contenus gratuits du site peuvent soutenir une première démarche de réflexion, de clarification ou d’orientation. es contenus gratuits du site peuvent soutenir une première démarche de réflexion, de clarification ou d’orientation.
Ils permettent notamment :
- d’explorer certaines questions à son rythme;
- de mettre des mots sur ce qui se vit;
- de mieux comprendre une situation;
- de repérer les formes de soutien qui pourraient être utiles selon sa réalité.
Services professionnels payants offerts en pratique autonome
Toutes les situations ne demandent pas le même type de soutien. Selon le moment, la réalité vécue et le besoin présent, un accompagnement psychosocial peut offrir un espace professionnel pour prendre du recul, clarifier ce qui se passe, mieux comprendre les liens entre la personne, son contexte de vie, ses relations et ses ressources. Il peut également aider à identifier des pistes réalistes pour la suite.
→ Lire aussi : Services en santé mentale : à qui s’adresser, et à quel moment ?
Les services professionnels ci-dessous sont actuellement offerts uniquement par Joanne Beaudin, travailleuse sociale en pratique autonome et membre de l’OTSTCFQ. Son expertise porte sur l’accompagnement psychosocial, la pratique réflexive, l’analyse globale des situations et la supervision professionnelle.
Consultations psychosociales individuelles en ligne pour adultes
L’accompagnement psychosocial proposé s’appuie sur une approche globale, humaniste, collaborative et réflexive. Il vise à comprendre la personne dans son contexte de vie, en tenant compte de ses besoins, de ses ressources, de ses limites, de ses relations ainsi que des réalités sociales, familiales, professionnelles ou organisationnelles qui influencent sa situation.
Ainsi, cette approche offre un cadre à la fois souple et structurant pour soutenir la réflexion, clarifier ce qui se vit et identifier des pistes réalistes, ajustées au rythme, à la réalité et aux objectifs de chaque personne.
À qui s’adresse ce service?
Consultations
Rencontres psychosociales individuelles en ligne pour adultes, dans un cadre confidentiel et sécuritaire, respectueux du rythme, de l’histoire et des besoins de la personne accompagnée.
Situations pouvant amener à consulter
Les consultations peuvent concerner différentes étapes ou réalités de la vie adulte, notamment :
- une transition de vie;
- des enjeux relationnels;
- des questionnements liés à l’équilibre personnel ou professionnel;
- un besoin de prendre du recul sur une situation vécue.
Ces situations s’inscrivent en cohérence avec les thématiques proposées dans la section Santé et mieux-être.
Modalité, couverture et frais
IVAC
Les personnes admissibles à un mandat IVAC peuvent recevoir des services de réhabilitation psychosociale lorsqu’une lettre d’autorisation de remboursement est disponible.
Reçus
Des reçus sont remis pour les services professionnels. Toutefois, la couverture varie selon les régimes d’assurance. Il peut donc être utile de vérifier les modalités de remboursement auprès de l’assureur avant de faire une demande. Certains frais peuvent aussi être admissibles au crédit d’impôt pour frais médicaux, selon les règles applicables.
Couverture et frais
Les consultations se déroulent dans le cadre de la pratique autonome privée. Elles sont à frais personnels, sauf lorsqu’une couverture privée ou une autorisation IVAC s’applique. La RAMQ seule ne couvre pas ce service.
Disponibilités
Les disponibilités varient selon les périodes. De nouvelles plages sont ouvertes progressivement et une liste d’attente peut être proposée lorsque l’horaire est complet.
Avant de faire une demande
Avant de remplir le formulaire, il peut être utile de vérifier les éléments suivants :
- Avez-vous vérifié votre couverture d’assurance, si applicable?
- Si vous êtes uniquement couvert·e par la RAMQ, avez-vous pris en compte que les consultations sont à frais personnels?
- Si la demande est liée à l’IVAC, avez-vous reçu la lettre d’autorisation?
Vous pourrez indiquer ces éléments dans votre demande.
Références professionnelles
Les professionnel·les et les organismes peuvent également transmettre cette page à une personne adulte pour qui un accompagnement psychosocial en ligne pourrait être pertinent.
La personne peut ensuite remplir elle-même le formulaire de demande de consultation.
En cas d’urgence
Important : ce service n’est pas destiné aux situations d’urgence.
En cas d’urgence, composez le 911.
Pour obtenir un soutien immédiat en situation de crise, composez le 988 au Canada ou communiquez avec la ligne 1 866 APPELLE.
Supervision de groupe en ligne
Pour intervenant·es sociaux·ales et pour superviseur·es
Joanne Beaudin, travailleuse sociale en pratique autonome, offre ce service sur demande à des groupes fermés de taille restreinte, généralement composés de cinq à huit participant·es.
Les groupes peuvent s’adresser :
- à des intervenant·es sociaux·ales;
- à des professionnel·les de la relation d’aide;
- à des personnes exerçant un rôle de supervision.
Un espace de réflexion collective
La supervision de groupe offre un espace structuré pour réfléchir collectivement à des situations issues de la pratique. Elle s’appuie sur une approche collaborative, réflexive et contextualisée. Elle permet notamment de prendre du recul sur :
- la posture professionnelle;
- le cadre d’intervention;
- les réactions émotionnelles;
- les besoins et les limites;
- les dynamiques relationnelles;
- les réalités organisationnelles.
Objectifs possibles
La supervision de groupe peut notamment permettre de :
- partager ses pratiques et apprendre mutuellement à partir des réalités de terrain;
- analyser des situations en tenant compte de la relation, du cadre et du contexte organisationnel;
- co-construire des repères communs pouvant être réutilisés dans la pratique quotidienne, en supervision ou en rencontre d’équipe;
- développer une compréhension plus nuancée des enjeux rencontrés;
- soutenir le jugement professionnel et la prise de décision.
Une approche collaborative
Chaque personne arrive avec son expérience de terrain, ses repères professionnels et ses questions. Le rôle de la superviseure consiste à faciliter la réflexion, à soutenir la mise en sens et à favoriser l’intégration de repères issus notamment de la communication non violente (CNV) et de la pratique réflexive. Les échanges s’appuient sur les situations apportées par les participant·es.
Pour en savoir plus :
Supervision individuelle en ligne
Joanne Beaudin, travailleuse sociale en pratique autonome, offre un espace personnalisé pour réfléchir à sa pratique, soutenir son jugement professionnel et prendre du recul face aux défis relationnels, éthiques ou organisationnels rencontrés dans l’intervention. La supervision individuelle peut également aider à nourrir sa pratique au fil du temps, à ajuster ses repères, à élargir sa compréhension des situations et à renouveler sa posture d’intervention.
Un espace pour réfléchir à sa pratique
Chaque rencontre peut permettre de :
- déposer ce qui se vit dans la pratique quotidienne;
- clarifier son rôle, ses limites et ses besoins dans des situations complexes;
- mieux comprendre les enjeux relationnels, éthiques ou organisationnels présents;
- examiner les effets du contexte de travail sur l’intervention;
- transformer des situations difficiles en occasions d’apprentissage;
- réfléchir à partir de la communication bienveillante et de la pratique réflexive.
Modalités
Les supervisions se déroulent en ligne, dans un cadre structuré et confidentiel. Elles reconnaissent que notre manière d’être comme nos émotions, nos limites, nos valeurs et nos expériences influence notre posture d’intervention et la façon dont nous exerçons notre rôle professionnel.
Pour en savoir plus :
Découvrir les multiples rôles du travail social
Vous souhaitez en apprendre davantage sur les différentes dimensions du travail social?
Découvrez une série de capsules vidéo gratuites.
Autres outils pédagogiques
D’autres outils sont également proposés pour soutenir la réflexion, l’apprentissage et le développement des pratiques.
Un projet vivant et évolutif
Mon réseau social évolue en continu pour mieux répondre aux besoins de la communauté, tout en tenant compte des ressources humaines, matérielles et financières disponibles.
Le développement des services payants se fera progressivement afin d’assurer :
- une offre de qualité, en phase avec les besoins de la communauté ;
- une pérennité du projet, soutenue par un développement durable et réaliste ;
- une attention constante aux besoins exprimés et aux suggestions reçues,
- une évolution des services cohérente avec la mission et les valeurs du site.
Abonnez-vous à l’infolettre pour suivre les nouveautés ou contactez-nous pour toute question.