Les témoignages

Partage d’une histoire personnelle

Mon histoire avec le trauma

Contexte

Avant d’aller plus loin, je veux dire que ma vie avec ma famille n’était pas problématique. Mes parents sont ensemble depuis leur adolescence et ils sont bien heureux.

Avec tout ce que j’ai vécu, j’ai souvent eu des réactions proches du stress post-traumatique. C’était quelque chose qui revenait régulièrement dans ma vie

Pourquoi moi, pourquoi j’attire ça. Que des pourquoi...

Petite, j’ai vécu des attouchements par un adulte proche.

Plus tard, la violence conjugale avec le père de mes enfants.

Après ça, une période d’exploitation sexuelle, jusqu’à ce qu’on me pousse à partir d’urgence à l’extérieur du pays.

J’ai aussi été plusieurs années avec quelqu’un en grande détresse psychologique, sans traitement. Chercher de l’aide quand ça allait mal, c’était compliqué et vraiment difficile.

Puis il y a eu une relation avec quelqu’un de très violent, autant psychologiquement que sexuellement. Il me rabaissait, me lançait des insultes, et me demandait même de répéter ces mots contre moi-même pendant nos moments intimes.

Après la séparation, la femme avec qui il s’est mis effaçait mes messages et des contacts sur mes réseaux sociaux. Deux semaines plus tard, je la retrouve dans ma voiture, assise en arrière. Là, j’ai compris qu’elle avait encore accès à mes clés.

Sentiments - Émotions

Je me sentais dépassée.
J’avais un mal-être constant, comme si je n’arrivais pas à retrouver mon équilibre.

Besoins

Mon besoin, c’était la paix, pas la chicane, et de l’amour dans mes relations.

Réflexion et message

J’ai longtemps compensé avec l’humour et le sourire, toujours en train de remonter le moral des autres. Je me suis souvent vue comme une « sauveuse », la fille qui aime la paix et pas la chicane.

Avec le temps, j’ai appris à aller chercher du soutien, à faire de la thérapie, à pratiquer la cohérence cardiaque. Wow!

À mon rythme, j’avance. Je cherche toujours à mieux me connaître et à comprendre ce qui se passe en moi.

Je ne laisse plus une situation traîner sans aller consulter. J’essaie la bienveillance, même si parfois certaines situations réveillent encore mes anciens réflexes de protection.

J’ai toujours ce côté où je veux me découvrir encore plus. Parfois je me dis : Quel personnage cette femme!

Grâce aux organismes, j’arrive à me retrouver et à me dire : maudit que je reste une bonne personne malgré tout... Merci la vie.

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