Les témoignages

Partage d’une histoire personnelle

Une guerrière qui ne se laissera pas abattre par la polyarthrite

Contexte

Il y a environ 10 ans, j'ai commencé à souffrir d'arthrite et 4 ans plus tard, c'était étendu à 13 zones de mon corps. La douleur était omniprésente et quotidienne. Je n'ai jamais été en arrêt de travail, mais traverser mes journées était un défi et mangeait toute mon énergie et mon moral.

Sentiments - Émotions

Mes limitations physiques me faisaient ressentir de la colère, de la frustration (j'arrivais difficilement à lever les bras) et j'avais peur pour l'avenir, vu que cette maladie du système immunitaire est dégénérative et ne va pas en s'améliorant selon ce qu'on en dit. Bien des émotions nous visitent au cours d'une épreuve : peur, désespoir et tristesse à l'idée de devoir faire un deuil de sa santé, moi qui ait toujours été active et carburant aux projets.

Besoins

Mes besoins fondamentaux étaient littéralement de survivre à mes journées, émotionnellement et physiquement. Je ressentais le besoin d'être comprise, car cette maladie est invisible. C'était difficile pour moi de demander de l'aide à mon conjoint, car mon besoin d'autonomie est important également. Et lorsque j'avais une bonne journée/un bon moment moins souffrant (avec un anti-inflammatoire à la rescousse), j'étais remplie de joie de retrouver mon énergie et ma vigueur.

Réflexion et message

Il y a 6 ans (en 2019), j'ai adopté l'alimentation hypotoxique selon le livre de Jacqueline Lagacé «Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation». Ce livre et son blogue ont aidé des milliers de personnes. Ce fut un grand changement dans ma vie, des plus positifs. Non seulement l'intensité de l'arthrite a diminué de façon significative, mais en plus, le trouble anxieux avec lequel je compose depuis toute jeune a presque disparu.

En plus de mon alimentation très disciplinée, je fais partie d'un groupe de cardio plein air (2x semaine), je fais 15 minutes de yoga par jour après le travail avec Delphine Marie Yoga sur youtube (elle est géniale) et depuis 2 ans, je fais 30 min de muscu à la maison (4x semaine pour le haut de mon corps). Mes bras et épaules ont retrouvé du tonus musculaire, car j'étais devenue complètement atrophiée dans ces morceaux.

J'ai pris la thérapie médicamenteuse prescrite par une rhumatologue durant seulement 2 mois, J'ai vite compris que ce n'était pas la solution pour moi. Comme médicament, je prends un anti-inflammatoire par semaine (c'est ma journée Superman) et une infiltration de cortisone par année (ça fait du bien partout durant 4 mois). Ma condition est encore difficile par moment, mais c'est moins intense qu'avant. Le sport et l'alimentation sont mon salut.

Ce qui est beau et surprenant dans tout ça est que j'ai appris à vivre plus pleinement chaque journée, à apprécier encore plus les petites choses qui me rendent heureuse. Je regarde le ciel et je suis remplie de gratitude. La nature m'a donné du fil à retordre avec quelques défectuosités génétiques (handicap visuel, arthrite, anxiété, dystonie cervicale), mais j'ai reçu en cadeau une intelligence motivationnelle et une sensibilité hors normes, dont j'ai su tirer profit tout au long de ma vie.

Pour plus d'inspiration sur la résilience, je vous invite à lire le petit livre-témoignage « Le pace du bonheur ». J'ai pleuré dès les premières lignes du résumé, j'ai lu le livre en une journée. C'est lumineux pour les personnes qui souffrent de douleur chronique.

« Précédent 1 … 10 11 12 13 14 15 Suivant »