Partage d’une histoire personnelle

Partagez une expérience vécue à travers une démarche guidée et bienveillante.

Repères pour votre témoignage

Vous pouvez partager une situation marquante, un moment de vie, une prise de conscience ou un apprentissage que vous souhaitez mettre en mots. L’idée n’est pas de tout raconter, mais de partir d’un vécu qui a compté pour vous.

Le formulaire vous guidera à travers quatre repères simples :

• Observation : ce que vous avez vécu, remarqué ou traversé
• Sentiments : ce que cela a suscité en vous
• Besoins / valeurs : ce qui comptait pour vous dans cette situation
• Message ou demande : ce que vous retenez, choisissez ou souhaitez transmettre

Exemple :
« Depuis quelque temps, j’ai plusieurs tâches en tête en même temps et j’ai du mal à me concentrer sur une seule chose. Je me sens souvent dispersé·e et dépassé·e. J’ai besoin de simplicité, de clarté et d’un peu plus d’espace. En ce moment, je choisis de me concentrer sur une seule priorité par jour et de laisser le reste pour plus tard. »