Retour au blogue

Accueil  >  Le blogue  >  Santé et mieux-être  >  Les émotions dès la naissance : comprendre et accompagner

Les émotions dès la naissance : comprendre et accompagner

7 avril 2025 par Une voix parmi d'autres

Les émotions jouent un rôle essentiel dans le développement des enfants. En effet, elles influencent leur développement social, cognitif et académique (Gentaz, 2017). Plus qu’une simple réaction biologique, elles constituent un langage universel permettant d’exprimer leurs besoins et de se connecter à leur entourage (Rosenberg, 2016). Autrement dit, comprendre ce langage, c’est poser les bases d’un lien sécurisant et bienveillant dès la naissance.

Comprendre les premières émotions

Dès la naissance, les enfants expriment des émotions primaires comme la joie, la peur et la colère. Ces manifestations, universelles et innées, s’accompagnent également de signaux reconnaissables : pleurs, sourires, agitation. Par conséquent, elles facilitent la création du lien d’attachement avec l’adulte et assurent une réponse rapide à leurs besoins fondamentaux (Ferland, 2014; Palama et al., 2017).

De plus, vers 7 mois, les enfants commencent à reconnaître les émotions chez les autres. À ce stade, cette aptitude leur permet de mieux comprendre le comportement des personnes qui les entourent.

Reconnaître et nommer les émotions

Entre 18 mois et 2 ans, l’enfant apprend à nommer les émotions de base : « fâché·e », « triste », « content·e », renforçant ainsi sa connexion à son environnement social. De ce fait, les réactions émotionnelles peuvent être intenses. L’accompagnement adulte est alors essentiel pour nommer, valider et contenir sans jugement. Cette posture rejoint l’approche décrite dans pratiquer l’écoute empathique pour nourrir des relations sincères, qui met en lumière l’importance d’accueillir l’autre tel qu’il est, tout en restant à l’écoute.

Ainsi, ce vocabulaire émotionnel, qui se développe progressivement, enrichit sa capacité à se faire comprendre et à comprendre les autres.

Ensuite, vers 4-5 ans, iels commencent à réaliser que les autres peuvent ressentir des choses différentes d’eux. Dès lors, cette prise de conscience constitue une étape clé pour développer l’empathie. Ces premières étapes ouvrent la voie au développement de compétences émotionnelles plus complexes, comme le propose également débuter en communication bienveillante : observer et exprimer, qui encourage à mettre des mots justes sur ce qui est vécu.

Apprendre à vivre avec ses émotions

Dès l’âge de 7 ans, les enfants peuvent comprendre qu’il est possible de ressentir plusieurs émotions à la fois. Cette capacité les aide à mieux appréhender leurs sentiments et à renforcer leurs relations sociales.

Par la suite, à l’adolescence, ils apprennent à utiliser des stratégies plus élaborées, comme la réévaluation cognitive, qui consiste à changer leur perception d’une situation pour en atténuer l’impact émotionnel. Par exemple, un·e adolescent·e stressé·e avant un examen peut se rappeler qu’iel s’est bien préparé·e et qu’iel possède les outils nécessaires pour réussir. En particulier, iels recherchent du soutien auprès de figures importantes tout en ajustant leurs réactions selon le contexte et les normes sociales. En somme, ces avancées consolident leur capacité à gérer leurs émotions de manière autonome et à s’adapter aux défis émotionnels et sociaux. Comme le souligne l’article s’affirmer et préserver son estime à l’adolescence, cette période exige de trouver un équilibre entre appartenance et individualité.

Pourquoi ces compétences sont-elles essentielles?

Les émotions jouent un rôle clé dans plusieurs domaines :

• Socialement : Elles favorisent des relations harmonieuses en aidant à comprendre les intentions et besoins des autres.
• Cognitivement : Elles soutiennent la capacité à résoudre des problèmes et à maintenir l’attention.
• Académiquement : Par exemple, elles influencent la motivation, la persévérance et favorise la réussite scolaire (Gentaz, 2017).

Rosenberg (2006) rappelait que valider les émotions d’un enfant est une clé pour instaurer une communication empathique et authentique. Rosenberg (2006) rappelait que valider les émotions d’un enfant est une clé pour instaurer une communication empathique et authentique. Comme le souligne l’article petits gestes quotidiens pour une communication bienveillante, des ajustements dans nos interactions peuvent renforcer durablement le lien. Cela passe notamment par l’écoute sans corriger, la mise en mots de ce qui est vécu et la création d’une présence sécurisante. Toutefois, se sentir dépassé·e par certaines réactions est naturel. C’est pourquoi accueillir aussi ses propres émotions comme adulte ouvre un espace de compréhension mutuelle. L’article découvrir la communication bienveillante consciente montre comment cette attention à soi et à l’autre peut transformer la qualité des échanges.

Cela commence par des gestes simples : écouter sans corriger, mettre des mots sur ce qui est vécu, offrir une présence sécurisante. Toutefois, se sentir dépassé·e par certaines réactions est naturel. C’est pourquoi accueillir aussi ses propres émotions comme adulte ouvre un espace de compréhension mutuelle.

Vous souhaitez partager votre vécu autour des émotions et du développement de l’enfant ? Utilisez le bouton Partager mon histoire au bas de notre site. Ainsi, vos mots pourront rejoindre et réconforter d’autres personnes.

Pour découvrir d’autres contenus et ressources sur la parentalité bienveillante et le développement, visitez notre page d’accueil. Elle est le point de départ vers nos articles, témoignages et outils.

Références

Ferland, F. (2014). Le développement de l’enfant au quotidien. https://www.editions-chu-sainte-justine.org/media/livre/document/253_Tableau_syntheIse_Dev_06ans.pdf

Gentaz, É. (2017). Compétences émotionnelles chez l’enfant : Comment les développer ? Les Cahiers Dynamiques, 71(1), 24‑32. https://doi.org/10.3917/lcd.071.0024

Palama, A., Theurel, A. et Gentaz, E. (2017). Le développement des émotions primaires durant l’enfance. https://www.unige.ch/fapse/sensori-moteur/application/files/9315/0634/4237/sept17_me_sc_cogn_emotions_final.pdf

Rosenberg, M. B. (2006). Enseigner avec bienveillance : instaurer une entente mutuelle entre élèves et enseignants. Jouvence.